シルバーウィークを、
一人で。

予定がなくても大丈夫

一人で過ごす連休は、珍しくありません

Instagramを開けば、誰かの旅行の計画。職場でも「どこ行くの？」という会話。そんな空気の中で、「別に特に予定ないけど」と心の中でつぶやいている人へ、この記事は届けたいと思って書きました。

マイナビバイトが700人に聞いた調査では、今年のシルバーウィークの過ごし方として54%が「家にいる」と回答。「誰と過ごすか」という質問では、28%が「一人」と答えています。

家でゆっくりする人も、一人で過ごす人も、決して珍しくありません。予定がなくても、それだけで「連休を持て余している」と考えなくて大丈夫です。

今日の気力から選ぶ

今朝の気力は、どのくらい？

連休中の5日間、毎日同じ気分なわけではありません。前の日から決めず、起きたときの自分に近いものを選んでみてください。

気力 10% / 家で過ごす

今日は、家から出ない日にする

外出の準備が重く感じる日は、家の中でできる小さなことから。途中でやめても、そのまま休日として成立するものを選びます。

気力 40% / 近所で過ごす

少しだけ、外の空気を吸いに行く

遠くへ行く元気はなくても、家の中だけでは少し息が詰まる日。帰りたくなったらすぐ帰れる場所を選びます。

気力 70% / 少し遠くへ

せっかくだから、何かしてみる

ひとつの過ごし方

予定がない5連休、こんな流れでもいい

5日間をすべて特別にせず、休む日と動く日を交互に。これは予定表ではなく、「全部を充実させなくていい」と思うための一例です。

連休のペース配分

「何もしない日」を先につくる

5日間すべてに予定を入れなくても大丈夫です。たとえば、1〜2日は最初から「何もしない日」に。昼まで寝てもいいし、動画を見続けてもいい。夕方から散歩に出てもいい。

特に最終日の23日は、予定を少なめにしておくのもよさそうです。部屋を少し整えて、早めにお風呂に入り、翌日の準備だけしておく。それくらいなら、休みの最後まで慌ただしくならずに済みます。